건강한 계단오르기

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근력운동과 유산소 운동 효과가 더해

져 건강을 유지하는데 도움을 주네요.

 

심폐 지구력 향상과 근력강화 체지방

감소에 도움을 줍니다.

 

건강한 계단오르기

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