아침 운동

아침 운동은 스트레칭 위주로 합니다..

실내 자전거 타고, 땀이 살짝 나올정도 사우나를 하고 나면 하루가 더 개운한듯 해요..

기분좋게 운동 마무리하고 수요일 시작해요