계단올라요.

https://trost.moneple.com/health/95879232

걷기 운동으로 몸 풀어내고 

계단오르기 합니다.

 

계단오르기 심박수를 높이고 호흡량

을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 줍

니다.

 

계단올라요.

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