탄수화물 많이 먹은 저녁식사 후
걷기운동은 최적의 운동입니다.
🚶♀️➡️체중 감량을 돕고 혈당 수치를
안정시키는데 도움이 됩니다 .
🚶➡️나무와 함께 기분전환이 되고
스트레스까지 해소해줘요 .
