츌첵하며 서서하는 복근운동 덥다 더워💪

혹시 서서하는 복근운동 모르시는 분들

있을까 해서 방법 올려봅니다.

오늘은 30개×10세트 했어영

창문 무조껀 열고 선풍기도 

필요 합니당 ^^