나의 운동루틴 1단계 계단오르기 💪

2025.01.03 20:49
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만보걷기 전 항상 하는 계단오르기로 

워밍업 하고 있어용.딱 이정도만 해용

많이 하면 무릎이 아야 해용^^

 

나의 운동루틴 1단계 계단오르기 💪

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