1월2일 목표 달성

호흡과 명상으로하기 

규칙적인 식사하기.

계단오르기 

만보걷기 ㅡ15210보

벽스쿼트ㅡ 2분 버티기 

한 다리로 서기ㅡ2분씩 

까치발 들기ㅡ100번 

밴드로 근력강화 하기 

달성했습니다.