방학 중인 남편과 함께여서 좋네요.
걷기운동은 가장 안전하면서 효과적인 건강 증진법이죠.
체중 조절과 당뇨병 예방
숙면 돕고 불면증 완화
근육량 유지와 골다공증
예방에 효과적입니다.
