홈트로 스트레칭해요.

 

상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 

근육을 부드럽게 풀어줍니다.

 

근육을 부드럽게 풀게되면 혈액의 흐름을 촉진시켜 근육이 탄력성이 생기게되어 피로와 회복을 돕습니다.