오후 산책으로 걷기와 계단오르기 합니다.
오후부터 더 추워진 날씨에 힘차게 걷기 운동하니 체온이 올라가면서 땀과 함께 하네요.
계단오르기 이제는 떼낼야 뗄 수 없는 운동 파트너가 되었습니다.
