혈당관리

측정시간: 아침공복

어제 저녁에는 갖은 나물 넣고 비빔밥 만들어 먹었어요. 가끔씩 먹던 간식도 자제하고 안 먹었네요. 운동량 만 좀 더 늘리면 되겠어요