점심 후 걷기와 계단오르기로...

 

바람이 많이 불고 춥네요.

비까지 내려서 기온이 뚝 떨어져 

체감온도는 더 춥게 느껴지네요.

 

걷기로 체온을 올려봅니다.

계단오르기로 칼로리 소모 합니다.