오늘의 건강목표

1 파워워킹 1시간

2 실내사이클 20분

3 물 6잔 마시기 

오늘은 목표 다 지켰어요^^

무산소 추가하려다가 병원스케줄도 있고

시간이 안되서

할 수 있는 거 위주로 계획 짰습니다~

모두 건강한 하루되세요~^^!