1 러닝 한시간
2 실내 사이클 20분
3 덤벨 운동
4 윗몸일으키기
5 물 5잔 이상 마시기
오늘의 목표에요, 지금까지는 1-4까지
지켰구요 물은 지금 3잔 마셨어요
커피나 음료는 포함아니니까
앞으로 3잔이상 더 마시려구요
오늘도 건강한 하루되세요~~^^!!
