12월 18일 목표 달성

호흡과 명상으로 마음 다스리기.

규칙적인 식사 하기 .

만보걷기와 계단오르기.

한 다리로 서기ㅡ2분씩 

벽스쿼트ㅡ 2분 버티기 

까치발 들기ㅡ100번 

달성했습니다.