12월 17일 목표달성

명상과 호흡으로 마음챙김하기 

계단오르기 

만보걷기

한 다리로 서기ㅡ2분씩 

벽스쿼트ㅡ 2분 버티기 

까치발 들기ㅡ100번 

규칙적인 식사 하기 

 

달성했습니다.