크리에이터
12월 16일 다이어트 목표 달성.
정정숙
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https://trost.moneple.com/health/92133406
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마음챙김 호흡과 명상으로.
규칙적인 식사하기
만보걷기
계단오르기 ㅡ400계단 .
한 다리로 서기ㅡ2분씩
벽스쿼트ㅡ 2분씩 버티기.
까치발 들기ㅡ100번
달성했습니다.
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