숙면을 위한 작 전 스트레칭으로 근육을 이완시켜 시원하네요.
🧚누운나비자세는 고관절을 유연하게 만들고 소화기관과 생식기 기능이 튼튼하게 하고 전신 피로를 풀어주고
혈액순환을 원활하게 해주어 숙면을 돕습니다.
