오늘의 건강목표

1 러닝 한 시간 

2 실내 사이클 20분

3 덤벨 운동 팔 & 복근

4 물 다섯 잔 이상 마시기 

1-3번 완료했구요

늘상 물이 문제네요^^;

지금 4잔 마셨구요 오후에도 그 정도

미셔보려구요~~

오늘도 건강하고 행복한 하루되세요~~^^!!