기분전환이 필요해요.ㅡ 걷기와 계단오르기 합니다.

 

추워진 날씨에 집안에만 있으니 답답하네요.

걷기와 계단오르기 합니다.

계단 오르기 장소에 구애 받지 않고 하체근육 강화에 좋아요 

기분전환이 되네요