출근길 걷기와 계단오르기로

 

일상생활 속에서 언제든 할 수 있어요.

출근길 늘 걷기와 함께 합니다.

계단오르기 유산소 운동 및 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있는 운동이네요.