나이가 들수록 온몸이 굳고 뻗뻗해지며 유연성이 줄어들고 균형감각이 떨어지는데
특히 겨울철엔 춥다고 집안에 있는 시간이 많아지면서 균형감각도 약해질 가능성이 큽니다.
적절한 운동 습관을 길러 낙상사고를 방지하고 건강한 일상을 보낼수 있기를!
