오전 8천보와 계단오르기💪

오전 8천보와 계단오르기💪

 

비가와서 헬스장에서 걷고 달리고 근력운동 조금하고 계단 20층 올라서 8천보는 넘었네요.

나머지는 생활걸음으로 채워야 겠어요.

아침운동 끝!