왜 칼슘을 섭취해야 하나요?

 

칼슘은 뼈의 건강에 필수적인 미네랄로 뼈를 자라게 하고 뼈의 힘을 유지하기 위해 꼭 필요한 성분입니다.

칼슘을 비타민 D와 함께 섭취하면 폐경전의 여성 유방암 발병률을 낮출 수 있어요..

브로콜리 🥦  케일ㆍ배추도 좋은 칼슘 공급원입니다.