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건강/운동
저녁식사 후 걷기 합니다
정정숙
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https://trost.moneple.com/health/87074075
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저녁식사 후 걷기 합니다.
식후 15분 걷는 것이 식사 전 45분간
걷는 것보다 혈당 관리에 효과적입니다.
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