건강/운동

" 헉 헉 헉" 소리만 들립니다.

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계단을 오를때는 언제나 단단하게 준비를 하고 올라갑니다. 

 

끝까지 쉬지 않고 오르기 위해 심호흡을 하지요

끝까지 오르게 되면 " 헉 헉 헉" 소리만 들립니다.
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