단백질 vs 근력 운동, 뭐가 더 중요할까?

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단백질 vs 근력 운동, 뭐가 더 중요할까?

단백질 vs 근력 운동, 뭐가 더 중요할까?

 

나이들수록 걱정되는 근육 근력 감소

결국은 충분한 단백질 섭취와 근력운동의 병행이 꼭 필요하군요

 

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