단백질

단백질

단백질

제가 워낙 야채위주로 먹어서

단백질 보충이 필요해요

요새 더 살이 물렁거리누거 같아요

운동도 유산소 어주고

나이들연 근육이 더 빠진다는더 걱정이네요

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