1 러닝 한 시간
2 만 8천보 걷기
3 물 많이! 2리터 마시기!
4 스트레칭
속도가 빨라졌는지 6키로 뛰는데
시간이 많이 단축됐어요
한바퀴 더 늘리고 싶은데 아직 무릎이
개운하질 않아 싹 나으면 하려구요~
물은 점점 안마셔서 큰일이에요
오늘주터 텀블러 들고 다녀요^^;
오늘도 수고 많으셨고 기분좋은 하루되세요~~^^!!
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1 러닝 한 시간
2 만 8천보 걷기
3 물 많이! 2리터 마시기!
4 스트레칭
속도가 빨라졌는지 6키로 뛰는데
시간이 많이 단축됐어요
한바퀴 더 늘리고 싶은데 아직 무릎이
개운하질 않아 싹 나으면 하려구요~
물은 점점 안마셔서 큰일이에요
오늘주터 텀블러 들고 다녀요^^;
오늘도 수고 많으셨고 기분좋은 하루되세요~~^^!!