하체근력과 밸런스 운동

하체근력과 밸런스 운동

 

걷고 계단오르기를 하다 보니 

하체근육을 강화하는 것이 

건강에 미치는 영향이 큼을 

실감합니다. 꾸준히 해야겠어요.

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