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건강/운동
계단오르기로 얻은 효과
정정숙
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https://trost.moneple.com/health/82830742
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관절염 초기 진단을 받고 시작한 계단오르기로 무릎 주변 근육이 강화되어
무리하지 않는 범위에서 꾸준히 하고 있어요.
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