작은 실개천 다리밑
양쪽에 설치된
운동기구 4개를 1회씩 3분.
스트레칭 충분히 하고
3키로 워킹.
그리고 거꾸리기구 이용.
요즘 운동루팈입니다.
작년까진
고강도 운동을 주로 했지만
염증발생으로 나이를 인지하고;;;;;
