캐홈트 스트레칭

지난주 퐁당 휴일덕에 필라운동을 못했더니 몸이 더 묵직하네요. 캐홈트 스트레칭으로 몸을 풀어 주었지만 그래도 강제성이 있어야 운동이 되나봅니다