10/3목 운동

 

5천보+계단16층+스테퍼600보

 

만보를 못 채우니 별로 많이 한 거 같지 않네요

저녁 식후 배부른 것에 비해 운동을 못했어요

스테퍼 별로 안 했는데 종아리 허벅지 다 당기네요