영진왕빠
오늘도 규칙적으로 점심 캐시홈트 체조 잘 하셨네요 개운한 몸으로 오후도 화이팅 입니다
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 5
- 해피혀니
이 운동은 안해봤는데 해봐야 겠어요 코어운동이고 시간도 짧아서^^ 남은 오후도 활기차게 보내셔요
- 호떡
건강을위한 루틴이지요 검심홈트운동으로 6분기초 코어 운동으로 수고 하셧어요
- 신나게💕💕🎵🎵🎵
오늘도 코어 근육 키우기 위해서 홈트따라 하시느라 수고하셨습니다
- 장보고
코어운동 중요하죠 낮시간 홈트 수고하셨어요
