호떡
점심홈트루틴이지요 뻐근하기 좋은시간 근육이완하기도 좋고요 코어근육 키워주기 6분운동 수고 하셨어요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 4
- 애플
중심인 코어 근육 중요하네요 기초 코어운동 수고하셨어요
- 장보고
매일 낮에는 기초 코어운동 하시네요.. 홈트 수고하셨어요
- 더달달
점심 운동도 잘 끝내셨네요 파이팅입니다~^^
