애플
기초 코어 운동 홧팅입니다 중심 코어가 중요하네요 수고하셨어요 ~
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 2
- Jack kim(KRF1QD82)
점심때 홈트로 코어운동 하셨네요 편안하고 건강한 시간 되세요
