점심 홈트

점심 홈트

 

점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!

 

코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로

신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!

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댓글 5
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    댕오
    점심 홈트로 6분 기초 코어운동하시고 신체 안정에 도움되는 시간 보내셨네요
    수고많으셨어요 
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    호떡
    건강루틴홈트운동으로 기초코어 6분
    수고 하셧어요 
    즐거운 오후시간 되세요 
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    긍정맘 인희
    점심 홈트로 건강관리 해주셨네요~ 
    고생하셨어요. 좋은 주말 보내세요. 
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    장보고
    점심 고어운동  수고하셨어요.
    오후에도 건강한 시간 보내세요
    
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    애플
    중심 코어가 중요하죠 
    코어운동 수고많으셨어요