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중심코어가 중요하네요 6분 기초 코어 운동 수고하셨어요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 3
- 더달달
코어운동 6분간 하셨네요~ 점심에는 활동량이 많아서 홈트하기 좋은 것 같아요
- 호떡
수요일 점심 홈트로 6분 기초코어 운동으로 수고 많으셧어요 꾸준한 홈트운동 응원 드릴게요
