치노카푸
짧은 시간이더라도 했다는게 아주 바람직하시네요^^
저녁 먹고 운동하러 갔더니 영 효율이 나질 않아요..ㅜ
천국의 계단 20분
기구운동으로 등근육 자극주면서 운동 마무리해요
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댓글 4
- 정정숙
천국의 계단 오르기로 하체 근육을 강화하는 운동 수고하셨습니다 편안한 시간되세요
- 헤븐
헬스장에서 저녁운동 하고 오셨네요 짧게라도 잘 하고 오셨네요
- 호떡
식후소화도 시킬겸 근육 자극도 할꼄 짧게라도 하고 오시면 좋지요 좋은 습관이세요 수고하셧어요
