장보고
기온 낮은날은 더 많이 움직여줘야 면역에도 좋더라구요 전신타바타로 홈트 잘하셨어요
싸늘한 아침입니다
틈틈히 스트레칭과 적당한 운동으로
체력 업 하시며
건강하고 무탈하게 해피데이!
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댓글 11
- 호떡
화요일 아침 타바타로 근육을 깨워주니 몸 열기도 오르고 체력도강화해주기 좋지요 즐거운 오후시간 되세요
- 현주
갑자기 많이 싸늘해져서 피로가 쌓이네요 체력 많이 강화해야겠어요
- 헤븐
전신타바타 홈트로 체력업 해주셨네요 건강을 위한 홈트 잘 이어가세요
- 현주
건강이 허해지기 쉬운 계절인만큼 튼튼히 체력 강화해야겠지요 맛저녁하시고 편안히 쉬세요
- 맘 사랑해~
오늘도 루틴대로 운동 하셨네요 스트레칭으로으로 틈틈이 풀어주면 관절도 좋아 활동 하는데 좋지요 오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요 ^^
- 현주
나이들수록 유산소운동과 근력운동은 꼭 병행해야한다지요 꾸준히 건강 챙겨요 굿밤
- 더달달
요새 넘 쌀쌀하고 싸늘해졌어요 옷 든든하게 입으시길 바라요
- 현주
며칠전까지도 땀흘리곤 했는데 벌써 집에서도 조끼를 꺼내 입게 되었네요 따숩게 지내세요
- 더달달
그러네요. 저도 어딘가 조끼가 있을텐데 꺼내 입어야겠어요 딱 지금 입기에 좋은 시기네요. 현주님 좋은 밤 되세요
