호떡
점심홈트로 초보자도 할수잇는 푸시업 운동으로 해주셧네요 수고하셧어요
푸시업 홈트로
상체 근력 운동 했어요!
푸시업은 가슴, 어깨, 팔, 코어 등 상체와 전신의 근력을 강화하고, 심폐 기능 향상, 체지방 감소, 자세 개선 등 다양한 효과가 있네요!
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댓글 3
- juyeon
저는 푸시업을 못해요. 초보자도 할 수 있다니 따라해 봐야겠어요.
- lovelystar
운동까지 챙긴 하루라 보람찼겠어요 수고하셨어요 내일도 화이팅이에요
