호떡
일요일밤 시원해서 러닝하시는분도 많으시네요 건강을위한 운동,2만보 걷기 수고 많으셧어요
오후엔 전신 피로 풀어주는 운동했어요
컨디션 조절할때는 강도 높으면 힘들더라구요
무릎에 좋은 천국에 계단 25분
밴드로 전신 운동으로 마무리...
저녁 식후 걷기...
버거 먹고 양심상 트랙걷기 했네요.. 밤에도 운동 정말 많이 하시네요
일요일 운동 마무리합니다.!!!
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