더달달
점심 홈트도 열심히 하셨네요! 점심에는 특히 졸릴 때라 홈트가 도움이 되겠어요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 4
- 호떡
건강을위한 루틴으로 일요일 점심 홈트로 6분 기초코어 운동 수고하셧어요
- 장보고
매일하는 기초코어운동 수고하셨어요 건강 루틴 잘 이어가시네요
- lovelystar
운동한 덕분에 하루가 깔끔하게 정리된 것 같아요 마무리 잘 하시고 푹 쉬세요
