호떡
뻐근했던 근육도풀리고.혈액순환에도 도움이되지요 샤워후 숙면에 최고 인것 같아요~^^
샤워하기 전에 수면 스트레칭 했어요.
씻고 나서 자기 전에 하는 게 좋겠지만 혹시나 움직이다 땀날까봐 씻기 전에 했네요.
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댓글 6
- 장보고
취침전 스트레칭 잘하셨어요 피로 풀면 숙면하기 좋죠
- 헤븐
숙면에 도움되는 스트레칭 잘 하셨네요 수고하셨어요
- 더달달
고생하셨어요 저는 땀날 것 같으면 약간 건성을 해요ㅋㅋ 좋은 밤 되세요 💕
- lovelystar
자신의 리듬에 맞게 건강한 하루를 보냈네요.
- 맘 사랑해~
숙면을 위해 자기전에 스트레칭 하셨네요 오늘도 숙면을 위해 스트레칭 이어 가세요 화이팅 입니다
