쇼핑하고 다니면서 만보 못 채워서 나머지는 헬스장 가서 러닝 하고왔어요 단지내가 조용 하네요
Shayne환절기엔 몸이 피로하기 쉬운데도 꾸준히 걷는 모습이 멋집니다. 날씨 탓에 운동을 미루기 쉬운 시기인데 스스로와의 약속을 지켰다는 게 대단해요. 이런 꾸준함이 결국 건강한 몸과 마음으로 이어질 거예요. 오늘의 성취를 마음껏 자랑해도 돼요.