건강/운동

오후 근력운동

2025.10.04 17:32
조회 스크랩

호흡기 근력에 좋은 상체 운동하고 왔어요.

나이들수록 호흡이 짧아지는건 근력 부족이거든요..

 

천국의 계단 25분과

기구운동으로 오후 근력운동 마무리합니다.

 

오후 근력운동

0
0
댓글 4
  • 프로필 이미지
    호떡
    즐거운 토요일~건강을위해 멋진몸매와
체력강화를위해 운동 수고 많으셨어요
편안한밤 저녁시간 되세요
    • 프로필 이미지
      장보고
      작성자
      근력운동은 꾸준해야 효과 좋거든요.. 운동하면 뿌듯하고 좋네요
  • 프로필 이미지
    맘 사랑해~
    토요일 건강을 위해 근력운동 하셨네요
수고 많이 하셨습니다
내일도 화이팅 하세요
  • 프로필 이미지
    Jack kim(KRF1QD82)
    토요일 오후에 근력운동을 하셨네요 
수고하셨습니다 
즐거운 하루 되세요