호떡
스트레칭해주면 근육이완.혈액순환에 좋아서 깊은숙면에 도움이 되지요 뻐근함도 풀리니 좋은것같아요
자기 전에 수면 스트레칭 하고 잤어요.
그래서인지 한 번에 깨지 않고 푹 잔다음에 일찍 일어났네요
휴일이라 더 오래 자고 싶은데 눈이 떠져서 이따가 잠깐 더 눈붙일까 합니다
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댓글 6
- 헤븐
자기전 스트레칭 해주면 좋죠 주말 잘 보내세요
- 장보고
취침전 피로 풀어주면 개운하겠네요 깊은 숙면에 도움되겠어요
- 맘 사랑해~
숙면을 위한 자기전 스트레칭으로 숙면 하는데 도움이 되셨서 다행이네요 저도 숙면을 위해 꾸준하게 하려고 합니다 오늘 저녁식사 맛있게 드시고 오늘도 즐겁고 편안한 저녁 시간 보내세요
- Jack kim(KRF1QD82)
숙면을 위한 스트레칭으로 하루의 일과를 마무리하셨네요 수고하셨습니다
- lovelystar
자신에게 맞는 루틴으로 건강한 하루를 보냈네요.
