오늘 만보

맘 사랑해~

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감사합니다 한별3님
네 걷기운동 조금이라도 꾸준하게 걷는게 중요하죠
하루 오천~칠천보 걸으면 좋다고 하더라구요
만보까지 꼭 걸을 필요가 없다고 해서 저는 육천보에서 만보까지 꾸준하게 걸을려고 합니다
한별3님 오늘 저녁식사 맛있게 드시고 오늘도 편안한 저녁 시간 보내세요 ^^

맘 사랑해~

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감사합니다 호떡님
네 요즘 아침에는 좀  추워서 옷 잘입고 운동 해야 할것 같아요
네 날씨도 좋고 이적 걷기 좀 편해서 좋네요
호떡님 점심식사 맛있게 드시고 오늘도 편안한 저녁 시간 보내세요 ^^

맘 사랑해~

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응원  감사합니다 안레몬님
안레몬님도 어제 수고 많이 하셨습니다
오늘도 응원에 힘입어 칠천보  걸었습니다
안레몬님 오늘도 저녁식사 맛있게 드시고 오늘도 편안한 저녁 시간 보내세요 ^^

맘 사랑해~

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감사합니다 장보고님
네 건강을 위해 매일 걸을려고 합니다
장보고님도 10월에도 건강하고 화이팅 하세요^^

맘 사랑해~

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감사합니다 shayne님
네 건강을 위해 매일 꾸준하게  걸을려고 합니다
Shayne님 오늘도 편안한 밤 보내세요 ^^