안레몬
팔뚝살 겨드랑이살 제거 5분 루틴 홈트 수고하셨어요 상체 운동도 필요하지요
오늘은 한번도 안해본 코스로 홈트 했어요
상체 위주다 보니 많이 힘들진 않네요
하체는 걷기해서 운동을 그나마 꾸준히 하는데 상체는 일부러 안하면 안하게 되는듯해서 가끔 해줘야겠어요
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댓글 4
- 장보고
상하체 밸런스 맞게 근력 챙기면 좋더라구요 상체 운동 수고하셨어요
- 맘 사랑해~
꾸준한 운동 확실하게 효과가 있는것 같아요 저도 스트레칭만 하고 있는데 쉬운 운동부터 시작해야 겠네요 꾸준한 운동 응원 합니다 오늘 편안한 밤 되세요^^
- lovelystar
몸의 균형이 잘 유지되어 하루가 차분하게 이어졌네요.
